<臻品青海 0購物 0自費> <青海湖 茶卡鹽湖 塔爾寺 金銀灘草原 徒步冰溝林海 祁連大草原 卓爾山 花海門源>深度六日游

洛陽站乘火車臥鋪前往西寧/蘭州！

參考車次：洛陽--西寧：K177次（17:14-09:40）；洛陽-蘭州：K131次（15:41-06:42)

旺季火車票緊張，不保證鋪位，不保證車次，不保證直達。提前通知：專人提前一天通知客人，請客人保持手機暢通。

溫馨提示：青海省地處青藏高原；但省會西寧市的海拔只有2200米；所以在市區(qū)不會有任何高原反應；因西北氣侯干燥；火車上盡量少吃刺激性食品；多喝水；以免上火引起不適；青海早晚溫差大；最好穿長袖和長褲；保暖又能防曬！

接火車后入住指定酒店！贈送西寧一天自由行，逛逛大街小巷，小吃街，感受西部的民風民俗！

初到高原的客人在西寧住宿一晚適應高原的氣候（不易飲酒和劇烈運動）,時間寬裕的客人可以自行前往【東關清真大寺】等市區(qū)景點游覽！

溫馨提示：

1、舌尖上的西寧：西寧以牛羊肉美食聞名，其中莫家街、口福街、最為著名，手抓羊肉、羊脖子、羊雜、牛雜、羊腸面、炕羊肉、各色烤肉琳瑯滿目，特色小吃狗澆尿、青稞釀皮、羊肉面片、循化拌面、牦牛老酸奶等，尤其是莫家街的馬忠特色涼皮獨具特色。水井巷是一條老牌商業(yè)街，號稱“小香港”，以小吃居多，有許多烤羊肉攤，挑人多進，味道不會差。酸奶、甜醅、羊腸面也很不錯的。

2、酒店辦理入住手續(xù)，請自行交付酒店房卡和房間內自費用品的押金。

3、但是由于初到高原，請不要劇烈運動，注意休息，切勿感冒。

早晨7:00集合(集合時間根據(jù)淡旺季進行調節(jié))，乘車前往參觀藏傳佛教圣地【塔爾寺】（不含講解，參觀時間約1.5小時），它始建于公元1379年，是藏傳佛教格魯派六大叢林之一，是青海省藏傳佛教黃教派最大寺院，也是宗教中心。歷經(jīng)600多年，塔爾寺形成了自己獨特的建筑及宗教風格。尤其以塔爾寺的藝術三絕：壁畫、堆繡、酥油花文明于世。之后集合出發(fā)，前往茶卡，翻越橡皮山（山頂海拔3817米），感受中國版的“天空之鏡”—— 【茶卡鹽湖】 （茶卡鹽湖參觀游覽2小時，可自行乘坐小火車50元/人費用自理），結束游覽后乘車前往酒店住宿。

溫馨提示：

1.游玩茶卡鹽湖前最好準備一些濕紙巾，當裸露的皮膚沾上鹽?；蛘啕}水后要用淡水清洗或用紙巾擦掉，時間稍長，會對皮膚造成一定的損傷。

2.這里晴天時光線很強，而且還有湖面的反射，都需要防曬準備，而且最好準備一副墨鏡保護眼睛。

3.景區(qū)里不能吃飯，購物也不太方便，所以最好自備飲用水和干糧進入。

4.茶卡鹽湖地區(qū)海拔約3000米，要注意不能距離運動，以免產生高原反應。

5.由于鹽層比較粗糙，赤腳走路時會有些痛，而且湖內深處淤泥較深，所以不建議走的太深。

6、塔爾寺內是嚴禁拍攝的，請不要偷拍；拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對方允許，以免不必要的麻煩；塔爾寺是藏傳佛教宗的主寺，宗教氛圍濃郁，寺院內設有專職講解，讓大家了解藏傳佛教、黃教的歷史以及各種名人軼事。

早上可自行到湖邊看日出（不做統(tǒng)一安排），此地觀青海湖日出最佳，可以看到太陽緩緩從青海湖中升起，場面十分壯觀，心中亦十分溫暖。乘車出發(fā)，游覽【青海湖】（游覽約2.5小時，可在青海湖邊沙灘上漫步，感受青海湖微風的吹拂，在感慨青海湖壯美之時，也使自己的身心得到放松，可自愿乘坐游船110元/人費用自理），中餐后向金銀灘原子城進發(fā)，參觀【金銀灘草原】，傾聽王洛賓與卓瑪姑娘動人的愛情故事（游覽約40分鐘） ，參觀結束后向祁連進發(fā)，經(jīng)海塔爾山之后沿大通河一路向北，翻越海拔4120米的大冬樹山。下山之后，我們在 ?【冰溝林海景區(qū)】 徒步（此地松樹成林，漫步于林海之中，傾聽大通河嘩嘩的水聲，十分愜意，全程3公里，約40分鐘），徒步結束之后乘車前往祁連入住賓館，晚餐自理，可以品嘗當?shù)靥厣〕浴?

溫馨提示：

1、青海湖游覽提示：

青海地區(qū)相比內地條件較為艱苦，這一路只有簡陋的旱廁，請出發(fā)前早做準備。停車休息區(qū)的衛(wèi)生間旁有一些當?shù)氐耐撂禺a店，不屬于該產品的的購物環(huán)節(jié)。希望大家不要進入，如需購買屬自愿行為，請量力而行，以免引起不必要的誤會。

2、青海湖自費提示：

青海湖景區(qū)內的自費項目（區(qū)間電瓶車單程20元），大家可選擇步行或自費電瓶車費前往核心景區(qū)。（距離約2公里，步行約15分鐘）

3、青海湖海拔提示：

青海湖平均海拔會達到3100-3300米左右，身體狀況正常的內地人一般不會出現(xiàn)高原反應。但萬一出現(xiàn)高原反應的話，請及時與導游聯(lián)系溝通。初上高原切勿劇烈運動，不要暴飲暴食，請勿過量飲酒。注意保暖，以免生病感冒。

早餐后，前往祁連【卓爾山】（區(qū)間車20元自理，必須產生）（游覽約2小時），祁連因其優(yōu)越的自然風光被稱為“東方小瑞士”，當你站在烽火臺上時，展望整個祁連美景的時候，猶如登上天境，一覽大好河山。后途經(jīng)中國最美的六大草原之一——祁連大草原，在峨堡鎮(zhèn)或青石嘴鎮(zhèn)就中餐，

下午贈送參觀【門源百里油菜花】（游覽時間約1小時，注：因門源油菜花只在7月初-8月初盛開，其他時間均無法安排游覽油菜花海，費用不退），油菜花海波騰起伏，數(shù)十萬畝油菜花編織成金色的地錦，從東部珠固峽谷鋪展到西部永安灘腹地，百里流金，百里醉人。 “冷龍嶺上雪云濃,達坂山深千萬重。浩水一喧碧玉藍,耀眼菜花天際涌?！边@是一片遠古、自然的凈土！途中翻越達坂山，途中可欣賞窗外達坂山美景、黑泉水庫風景，后返回西寧。西寧或者蘭州乘火車返回洛陽！

參考車次：

西寧--洛陽：K378次（21:05/15:10）或Z274次（22:50/15:32）

蘭州--洛陽：K176次（22：27-13：18）或K1028次（23:56分-16:15）或者其它車次！

（也可以加100元，西寧或者蘭州多住宿一晚，第6天早上睡到自然醒，乘火車返洛陽）

溫馨提示：

卓爾山：海拔4300m，屬丹霞地貌，緊靠八寶河，并與藏區(qū)神山牛心山隔河相望。卓爾山四周是綿延不絕的祁連山脈，6-8月時的草原翠綠欲滴，金燦燦的油菜花比門源更有層次，雄渾壯闊。